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La Corps-Thérapie est une pratique gymnique un peu à part...

Elle repose sur une démarche didactique où les enseignements traditionnels gymniques se nourrissent des sciences du mouvement et des neurosciences.

L’un des principes est d'influencer plus consciemment nos capacités à mieux sentir pour mieux agir.

C'est une gymnastique de pleine conscience !

Le cheminement en corps-thérapie consiste à trouver progressivement les moyens de faire des mouvements dans de bonnes conditions d'équilibre et de souffle pour développer l'amplitude et la force graduellement.

L’enseignement se fait grâce aux mimétismes, aux explications, aux déclinaisons qui accompagnent le processus et permettent d'adapter les enchaînements car il est question de rythme, avant tout.

La Corps-Thérapie, grâce à de nombreux exercices spécifiques et variés, permet de mettre en évidence nos compétences fonctionnelles à différents niveaux du corps; on apprend, ainsi, à  mieux gérer notre équilibre dynamique.

En pratiquant régulièrement, on apprend à mieux se connaître et à retrouver progressivement de nouvelles possibilités non seulement gestuelles mais aussi comportementales. Cette pratique nous enrichit le présent.

Elle facilite la pratique d'activités sportives grâce à une meilleure connaissance de soi-même, de son potentiel.

 

Rémi Balthazard

 

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