À la fois Yoga à vocation thérapeutique, déclinaisons de gymnastique chinoise, préparation physique adaptée, chorégraphie de nos besoins corporels fondamentaux, ces cours mettent en évidence l’intérêt d’équilibrer nos forces de stabilisation et de dispersion pour réaliser des mouvements amples, structurés et fluides.

Ils emmènent vers une découverte de nous-mêmes grâce à la progressivité proposée.

L’objectif est le renforcement des muscles profonds, stabilisateurs articulaires et rotateurs intimes. C'est par la résistance du poids du corps, le transfert de poids et l’orientation du corps que l'on module les efforts.

Le souffle est considéré comme le point de départ de toute réalisation gestuelle, il en influence sa nature.

Les principes fonctionnels enseignés ne sont pas des règles. Une règle est une conduite à tenir alors qu’un principe est une situation à exploiter de manière à en « tirer avantage », c’est à dire pour en bénéficier et en faire bénéficier les autres.

L’éthique, la sagesse qu’elle suggère, tente d’œuvrer au bien commun, notre responsabilité vis à vis de l’autre est centrale. Il n’existe pas d’égalité mais de l’altérité...

Renseignements pratiques:

. Cours collectifs d’une heure, le lundi à 18 et à 19h et le mardi à 9 h.

. Autres possibilités sur demande. 

. Cours individuels Possible.

. Session en entreprise modalités et tarif sur devis et entretien préalable.